Karin von Arx – Workshops und Kurse




Yoga Nidra kompakt


Dieser Einführungsworkshop in die Tiefenentspannungstechnik ist für zwei oder drei Personen konzipiert. Sie erfahren alles Wichtige zum Inhalt und zur Wirkung dieser effizienten Übung in kompakter Form und können diese danach mittels CD zuhause anwenden.
Buchen Sie den Workshop zu zweit oder zu dritt. Da ich zeitlich flexibel bin kann ich mich weitgehend nach Ihrem Wunsch richten.



Dauer2 Stunden
KostenCHF 170.00 für zwei Personen
 CHF 210.00 für drei Personen
 Zuzüglich CD oder Buch und CD falls gewünscht
 

Es ist auch möglich, einen Einzelunterricht zu buchen. Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.




Laufyoga in der Natur


In kleiner Gruppe gehen wir mit raschen Schritten durch den Jonerwald. Die festgelegte Strecke unterbrechen wir mit einfachen Körperübungen aus dem Hathayoga.
Wahrnehmungs- und Atemübungen verbinden uns tiefer mit der Natur. Das «Laufyoga» ist für alle geeignet, die sich gerne im Wald bewegen und setzt keine Vorkenntnisse in Yoga voraus. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.



Datenjeweils mittwochs von 08.30 — 10.00 Uhr
 Joner Wald, Treffpunkt Parkplatz Start Vita Parcours, Rapperswil-Jona
Kosten CHF 20.00 pro Lektion
 


Einfach sein


Ich biete den Raum — Raum sich zu bewegen, zu sitzen, zu gehen und einfach dabei zu sein. Anwesenheit erfahren durch das Erspüren des Körpers, Atembeobachtung, achtsames Gehen und Stille. Am Ende ein offener Raum, um etwas zu teilen oder auch nicht.

Daten5 x alle 14 Tage jeweils dienstags von 19 — 20.30 Uhr
 1. Zyklus: 14.03./28.03./11.04./18.04. und 02.05.2017
 2. Zyklus: 16.05./30.05./13.06./27.06. und 11.07.2017
KostenCHF 100.00 (5 X)
 


Weitere Informationen, Flyer und Anmeldung:
Karin von Arx, Ganzheitliche Entspannung, kvonarx@bluewin.ch, T 055 240 31 58.